불면증 유발하는 위장병

불면증 원인중에는 위장장애도 있습니다. 소화가 안되는 위장질환으로는 위염, 역류성식도염이 있고, 소화가 잘되는 질환에는 위산과다, 위궤양이 있습니다. 위장장애로 불면증이 오면 다음날에도 피로와 더불어 신경이 더 예민해지기 쉬워 불면증이 더 심해집니다.

불면증 양상

불면증 혹은 수면장애는 잠이 들려고 하는데 걸리는 시간이 길어지는 경우, 잠을 자고나도 몸이 개운치 않은 경우, 깊은 잠을 자지 못하는 경우 모두를 말합니다. 물론 중간에 잠을 깬 후 다시 잠을 청하려해도 다시 잠이 오지않는 경우도 이에 해당한다고 볼 수있습니다. 수면유도제 복용으로 잠을 이루는데, 도움을 받을수도 있고, 어떤 경우엔 숙면을 위해 저녁마다 술 한잔씩 하고 주무시는 경우도 있습니다. 이러한 불면증 원인중에는 위장병도 포함될 수 있습니다. 근저에는 정신적 스트레스가 깔려있겠지만 위장질환이 만성화되어 잘 낫지않으면 자꾸 여기에 신경이 쓰이게 되고 성격도 더 예민해지고 잠을 자는데 어려움이 생길 수 있는 것입니다.

위장장애로 인한 불면증

불면증 유발하는 위장병에는 만성 위염과 역류성식도염이 있는데, 불면을 호소하는 경우 명치와 그 윗부분의 뭉침과 통증이 상당히 심한 편입니다. 식사후 항시 더부룩함을 느끼는 경우가 많고 음식을 잘 가려 먹는다고 했는데도 불구하고 소화능력이 좀처럼 나아지지 않고 밤에 잠을 자는데 불편함이 많으며, 근육 뭉침도 상당히 많은 편입니다. 근육 뭉침의 부위는 어깨는 물론, 팔, 다리 등 다양하게 나타납니다. 소화가 잘되면서 불면이 나타나는 경우도 있습니다. 바로 위산과다나 위궤양의 경우입니다. 위산 과다일 경우 육류나 밀가루의 분해도 빠르고 잘 됩니다만 산 분비가 많아 정상 위점막까지 공격하기 때문에 속쓰림과 위통이 특히 새벽 공복시에 잘 나타납니다. 대개 수면 시작후 2시간정도 지나면 속쓰림과 위통으로 잠을 깨는 경우가 많고 은은하고 지속적으로 아프기 때문에 계속을 잠을 이루는데 방해가 됩니다. 이들 위장병으로 불면증 증상이 나타난면 다음날에도 피로가 이어지기 때문에 업무효율과 집중력이 떨어지고 몸은 하루종일 찌뿌둥하고 무겁게 됩니다. 이로인해 정신적으로 더 피폐해지기 쉽고 이로인해 불면증은 더 심해지게 되는 것입니다.

글: 한의학박사 한진